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Reni: la camminata che aiuta

L’Iss, l’istituto Superiore di Sanità scrive in un documento come la camminata possa favorire la salute dei reni riducendone stati infiammatori e migliorandone l’immunità.

Ancora l’Iss  aggiunge come secondo il team coordinato da Joao Viana della Loughbough University, Gran Bretagna, il sistema immunitario debole aumenta le probabilità di infezione mentre un sistema immunitario iperattivo causa infiammazione cronica che danneggia i vasi sanguigni e aumenta i rischi cardiaci.

Poche sono state le ricerche su questi effetti per quanto riguarda i malati renali.
“I ricercatori britannici hanno considerato un gruppo di pazienti con malattia ai reni cronica, e invitati a camminare per 30 minuti al giorno, cinque volte alla settimana per sei mesi.

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reni

Questi sono stati confrontati con un “gruppo di controllo” che non aveva aumentato il proprio dinamismo fisico”.

Per lo studio pubblicato sugli effetti della camminata sui reni  in aprile sul Journal of the American Society of Nephrology  , camminare appare l’attività destinata ad aumentare la capacità del sistema immunitario a fronteggiare le infezioni e a diminuire gli stati infiammatori.

“L’esercizio fisico esercita un effetto anti-infiammatorio nel malato renale e può ridurre il rischio di complicanze cardiache” ha dichiarato all’American Society of Nephrology.

Per il ricercatore, “lo studio sui reni non ha accertato nessuna evidenza sul danno che l’esercizio fisico potrebbe generare al sistema immunitario dei malati renali”.

Sessanta milioni di persone al mondo soffrono di malattia ai reni  cronica.

La prosecuzione della stagione estiva, complice un’anomalia derivante dall’alta pressione che si ergerà dal deserto del Sahara, ci prospetta temperature Nordafricane, stabilmente sopra le medie tipiche del periodo e ondate torride.

 

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