Stress e pressione sanguigna
Stress e pressione sanguigna.
Condizioni di stress e provare emozioni negative vengono indicate tra le cause di una reattività esagerata della pressione sanguigna.
Nel dettaglio, le emozioni negative ad alta eccitazione sono associate ad una maggiore reattività fisiologica mentre le emozioni positive a bassa eccitazione sono associate a una ridotta reattività.
Stress e pressione sanguigna sono, quindi, correlati.
Lo stress viene concettualizzato come il rapporto tra le richieste situazionali relative alle risorse individuali da far fronte.
Maggiori sono le richieste cui si deve far fronte maggiore è l’associazione a una reattività della pressione sanguigna, come per dire che stress e pressione sanguigna sono direttamente proporzionali.
Allorquando le richieste si sono rilevate più alte e le risorse inferiori, s’è mostrata una maggiore reattività della pressione sanguigna.
A indagare sul rapporto tra stress e pressione sanguigna è uno studio pubblicato dalla rivista Pnas.
Scrivono gli autori: “Abbiamo anche osservato che la reattività fisiologica era associata allo stato emotivo attuale e che sia la valenza che l’eccitazione erano importanti.
Ad esempio, la pressione sanguigna aumentava con le emozioni negative ad alta eccitazione (es. rabbia) e diminuiva con le emozioni positive a bassa eccitazione (es. contentezza)”.
Lo studio ha analizzato nel loro insieme, il potenziale per espandere la scienza dello stress e i dati sulla salute pubblica con l’utilizzo di telefoni palmari per misurare in modo affidabile e valido le risposte fisiologiche legate allo stress:
fatica
emozioni
pressione sanguigna
Lo studio, altresì, ha esaminato lo stress percepito, le emozioni, la frequenza cardiaca e la pressione arteriosa durante la vita quotidiana utilizzando uno studio basato su app di 3 settimane.
“Abbiamo confermato la validità di un sensore ottico basato su smartphone per misurare la pressione e quindi analizzato i dati di oltre 330.000 risposte giornaliere di oltre 20.000 persone”.
Il legame tra stress e pressione sanguigna si è verificato con i cambiamenti della pressione arteriosa durante situazioni di stress, importanti poiché forniscono un possibile meccanismo nello sviluppo dell’ipertensione.
“Tuttavia – scrivono gli autori- studi precedenti che esaminano la forza delle associazioni tra stress percepito e cambiamenti diretti nella reattività fisiologica spesso si basano su fattori di stress artificiali in un laboratorio o su piccoli studi sul campo di campioni utilizzando campioni di studenti o pazienti che impediscono una solida esplorazione di possibili fattori di moderazione come l’età.
Qui presentiamo uno studio su larga scala dello stress percepito e delle risposte alla pressione arteriosa nella vita quotidiana che presenta due importanti progressi che estendono il lavoro precedente”.
In questo studio, il focus era sulla variazione all’interno della persona.
“Cioè, volevamo testare la misura in cui le persone hanno mostrato un cambiamento nella loro pressione sanguigna e risorse umane rispetto a quando sperimentano cambiamenti nel loro stress ed emozioni rispetto a come si sentono solitamente”.
