Il circolo vizioso tra dolore cronico e depressione: quando la sofferenza colpisce al femminile
In Italia, il confine tra dolore fisico e disagio psicologico è sempre…
Astrosalute dal 30 Novembre al 6 Dicembre: la classifica dei segni alle prese con il sonno ballerino
Fine novembre, inizio dicembre. Il freddo arriva sul serio, le giornate sono…
Termoregolazione e Sonno: Il Segreto della Mente per Dormire Bene
Se pensavamo che il sonno fosse guidato unicamente da fattori come la…
La Dieta del Sonno: Gli Alimenti che Ti Aiutano a Dormire Meglio e Quelli da Evitare
Un sonno di qualità è una delle colonne portanti della nostra salute,…
Diabete e Sonno: Un Legame Pericoloso. Una Persona su Tre con Diabete Soffre di Disturbi del Sonno
Un'allarmante correlazione emerge tra diabete e disturbi del sonno: fino a un…
Il Tuo Alleato Segreto per Salute e Felicità: Sincronizza il Ritmo Circadiano e Rivoluziona il Tuo Benessere
Ti sei mai svegliato sentendoti più stanco di quando sei andato a…
Cerotti alla melatonina
I cerotti alla melatonina sono cerotti transdermici, si applicano sulla pelle per…
Disturbo bipolare come gestirlo
Il disturbo bipolare è caratterizzato da una polarità antitetica per cui, il…
Alcol prima di dormire? Rischi insonnia e apnea notturna
Bere alcol prima di dormire non è una buona abitudine per conciliare…
Lavanda una cura per ansia e insonnia
La lavanda è una pianta caratteristica della regione mediterranea coltivata, in Italia,…