muscoli Archivi - Salute Buongiorno

Alimentazione Scelti per voi

Idee per un’alimentazione detox. Parla l’esperta

29 Gennaio 2021 Emiliana Chiarolanza 0 commenti acqua, alimentazione, dieta detox, grassi, idratazione corporea, muscoli, peso-forma, proteine, salute peso, Serena Morra nutrizionista, sovrappeso, zuccheri

Un’alimentazione bilanciata e corretta è il segreto per non sottoporre l’organismo a stress legati al repentino aumento di peso. L’eccesso

Fare stretching contro l’ipertensione

23 Gennaio 2021 Emiliana Chiarolanza 0 commenti allungamento muscoli, attività aerobica, fare stretching, ipertensione, Journal of Physical Activity and Health, malattie cardiovascolari, muscoli, pressione arteriosa, stretching, yoga

Fare stretching non equivale soltanto al movimento di allungamento dei muscoli ma, in realtà, è un ottimo esercizio per ridurre

Giardinaggio la cura di sé e degli altri

16 Luglio 2020 Emiliana Chiarolanza 0 commenti articolazioni, cura, cura di sè, giardinaggio, horticultural therapy, muscoli, natura, socialità, terapia, Vitamina D

Il giardinaggio è un’attività che coinvolge non soltanto la dimensione della salute fisica, il giardinaggio in effetti è un’attività fisica

cantalupo

Melone Cantalupo previene crampi e idrata

15 Luglio 2020 Emiliana Chiarolanza 0 commenti acqua, anemia, cantalupensis, collagene, ferro, idroelettrico, melone cantalupo, muscoli, pelle, proprietà snellenti, sali minerali, sole, sportivi, stress

Il Melone Cantalupo è una varietà di melone del gruppo cantalupensis, la sua composizione è essenzialmente idrica in quanto contiene

Alloro l’antibatterico che aiuta la digestione

18 Giugno 2020 Emiliana Chiarolanza 0 commenti acido laurico, alitosi, alloro, anti virus, antibatterico, Apollo, apparato digerente, arrosto, bocca, catarro, cavo orale, cucina, digestione, disinfettante, disturbi digestivi, eugenolo, febbre, Lauraceae, laurea, limonene, muscoli, occhi, olio essenziale alloro, pelle, poeti, proprietà alloro, repellente, sistema nervoso, stomaco, sudorazione, tisana alloro

L’alloro è un arbusto tipico della macchia mediterranea, rientra nella famiglia Lauraceae, ed è una pianta molto diffusa sia in

La ripresa dell’attività sportiva dopo il lockdown

8 Giugno 2020 Emiliana Chiarolanza 0 commenti aerobica, allenamento, ciclismo, densità minerale ossea, distanziamento, Federazione Medico Sportiva Italiana, flessibilità, lockdown, mascherina, massa muscolare, muscoli, oms, pilates, rafforzamento muscolare, salute mentale, sedentarietà, sport, sport all'aperto, tonificazione

La ripresa dell’attività sportiva dopo la fine del lockdown imposto dall’infezione da Coronavirus è l’oggetto di un documento pubblicato dalla

Frutta secca lo snack healthy ricco di gusto

3 Giugno 2020 Emiliana Chiarolanza 0 commenti carboidrati, castagne, Coldiretti, cuore, dolci, ferro, fibre, fosforo, frutta secca, grassi buoni, International Nuts Council, magnesio, mandorle, manganese, mente, muscoli, nocciole, Omega3, pistacchi, potassio, proteine, rame, salute cardiovascolare, snack, tiroide, vitamina B

La frutta secca, lo snack preferito dagli sportivi, è un ottimo spezza fame per tutti e contribuisce in modo positivo

Dieta Dubrow. La dieta detox che brucia i grassi

12 Maggio 2020 Emiliana Chiarolanza 0 commenti accelerare metabolismo, Amazon, antiage, antietà, calorie, carboidrati, carni magre, dieta chetogenica, dieta Dubrow, digiuno, digiuno controllato, digiuno intermittente, frutta, Ghost Mountain Books, grassi, Heather Dubrow, legumi, metabolismo, muscoli, olio extravergine d'oliva, pesce, rigenerazione cellulare, Terry Dubrow, The Dubrow Diet, Usa, verdura

La “dieta Dubrow” deve il suo nome ai suoi due teorici, la coppia Heather e Terry Dubrow. La dieta Dubrow, detta anche “digiuno