Il fine settimana si chiude con un innalzamento dell’allerta per il caldo in diverse zone d’Italia. Se ieri, sabato, solo due città si trovavano in una situazione di rischio moderato, oggi, domenica, sono ben sei i centri urbani a cui il Ministero della Salute ha assegnato il bollino arancione. Questo segnale indica che le ondate di calore in corso rappresentano un potenziale pericolo per la salute, in particolare per le categorie più fragili della popolazione, come gli anziani, i bambini piccoli e le persone affette da patologie croniche.
Secondo il bollettino ufficiale del Ministero, le città in cui si registrano condizioni di rischio per la giornata odierna sono:
- Palermo e Perugia, che confermano l’allerta già presente ieri;
- Bari, Cagliari, Campobasso e Roma, che entrano nella fascia di allerta arancione.
A differenza di quanto osservato in altre stagioni, per questa domenica non è previsto alcun bollino rosso, l’allerta massima che indica rischio per tutta la popolazione. Tuttavia, la geografia delle ondate di calore si sta espandendo, come dimostra anche la riduzione del numero di città in cui le temperature sono considerate nella norma. Solo dieci centri urbani rimangono oggi in bollino verde, sinonimo di condizioni di calore accettabili. Si tratta principalmente di città del nord e del centro: Brescia, Civitavecchia, Genova, Milano, Napoli, Torino, Trieste, Venezia, Verona e Viterbo.
I Consigli per Proteggere i Soggetti a Rischio
Con l’aumento delle temperature, i neurologi e gli esperti del Ministero della Salute invitano la popolazione, in particolare i soggetti fragili, a seguire alcune semplici ma fondamentali raccomandazioni:
- Massima idratazione: Bere molta acqua, a piccoli sorsi e frequentemente, per reintegrare i liquidi persi con la sudorazione, anche quando non si sente la sete.
- Evitare le ore più calde: Non uscire di casa tra le 11:00 e le 18:00, quando l’afa e il caldo raggiungono i loro picchi. Preferire la mattina presto o la sera per svolgere attività all’aperto.
- Alimentazione leggera: Consumare pasti leggeri, ricchi di frutta e verdura, che aiutano a mantenere il corpo idratato e nutrito senza appesantire la digestione.
- Indumenti adeguati: Preferire abiti leggeri, ampi e di colori chiari, realizzati con tessuti naturali come il cotone o il lino.
Monitorare costantemente le condizioni dei propri cari e prestare attenzione a sintomi come spossatezza, mal di testa o vertigini può fare la differenza e prevenire complicazioni dovute al caldo.
