Benefici del Sup: lo sport del momento
I benefici del Sup, abbreviazione di Stand Up Paddle, si riscontrano in particolare nella sua capacità riabilitativa. Disciplina sportiva tra
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Sport
Sport giovanili. Come prevenire l’obesità
La recente ricerca scientifica evidenzia come gli sport giovanili siano una valida fonte di attività fisica di intensità da moderata
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Paratleti: come interviene lo sport sul benessere
La ricerca contemporanea afferma che lo sport agonistico aumenta le condizioni di benessere per i paratleti, non solo non rilevando
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Succo di barbabietola aumenta forza muscolare
Il succo di barbabietola contiene una molecola attiva, il nitrato che, secondo uno studio contemporaneo, sarebbe in grado di aumentare
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L’importanza del sonno negli atleti
L’importanza del sonno negli atleti, nel processo di recupero e nelle prestazioni è una branca del sapere scientifico che vede
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Allenamento a digiuno: il no della Scienza
In linea generale la scienza non supporta l’allenamento a digiuno, in primo luogo per un eccessivo carico di stress allo
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Benefici dell’arrampicata e della passeggiata in collina
I benefici dell’arrampicata riguardano diversi gruppi muscolari perché questo sport utilizza sia la parte superiore che inferiore del corpo. I
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Benefici della boxe
Sport fisicamente e mentalmente impegnativo, i benefici della boxe in letteratura scientifica non vantano una solida attività di ricerca. Strength
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Prevenire la depressione con lo sport
Non è possibile prevenire la depressione con lo sport, ma è, invece, possibile stabilire attraverso l’attività fisica, un equilibrio dell’umore
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Impatto sulla salute della bici elettrica
Benefici per l’ambiente e un buon impatto sulla riduzione dell’inquinamento urbano, ma qual è l’impatto sulla salute della bici elettrica
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