L’umore migliora con lo sport
È il caso di dire che il tono dell’umore va allenato proprio come i nostri muscoli. Lo sport, infatti, anche
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Sport
La discriminazione nello sport
La discriminazione nello sport include diverse forme di iniquità. La discriminazione contro gruppi può, infatti, favorire comportamenti non etici quali
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Metodo De Rose
Il metodo De Rose è una pratica del fitness che si basa su respirazione e tecniche di rilassamento. Questo tipo
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Tennis non fa male alla schiena
Il tennis non fa male alla schiena. Come per altri sport asimmetrici, nel tennis si richiede un’attività maggiore in una
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Tennis: i benefici
Il tennis è tra gli sport più praticati a livello globale. Si contano circa 75 milioni di persone che giocano
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Stress: lo sport che cura
Per stress intendiamo una condizione di disarmonia in risposta a una minaccia o sfida reale o percepita. La situazione minacciosa
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Sport e alimentazione: una ricerca
Sport a alimentazione, un rapporto che non andrebbe sottovalutato. La ricerca pubblicata sull’European Journal of Nutrition , condotta dall’inglese Loughborough University
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Lesioni al tendine e ritorno allo sport
Le lesioni al tendine sono una delle ragioni più comuni per la perdita di tempo di gioco negli atleti a
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Allenarsi all’aperto? Meglio al freddo
Allenarsi all’aperto anche a basse temperature gioverebbe all’organismo. A testimoniarlo è una ricerca apparsa sulla rivista Journal of Applied Physiology.
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Camminata e corsa: le differenze
La camminata veloce o la corsa? La scelta è individuale e dipende dall’obiettivo che ci siamo prefissati o da alcune
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