Tennis: i benefici
Il tennis è tra gli sport più praticati a livello globale. Si contano circa 75 milioni di persone che giocano
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Sport
Stress: lo sport che cura
Per stress intendiamo una condizione di disarmonia in risposta a una minaccia o sfida reale o percepita. La situazione minacciosa
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Sport e alimentazione: una ricerca
Sport a alimentazione, un rapporto che non andrebbe sottovalutato. La ricerca pubblicata sull’European Journal of Nutrition , condotta dall’inglese Loughborough University
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Lesioni al tendine e ritorno allo sport
Le lesioni al tendine sono una delle ragioni più comuni per la perdita di tempo di gioco negli atleti a
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Allenarsi all’aperto? Meglio al freddo
Allenarsi all’aperto anche a basse temperature gioverebbe all’organismo. A testimoniarlo è una ricerca apparsa sulla rivista Journal of Applied Physiology.
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Camminata e corsa: le differenze
La camminata veloce o la corsa? La scelta è individuale e dipende dall’obiettivo che ci siamo prefissati o da alcune
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Bicicletta: fa bene alla schiena?
La bicicletta può portare problemi alla schiena? È una domanda comune cui Isico, Istituto Scientifico Italiano Colonna Vertebrale, dedica spazio
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Correre aiuta la memoria
Correre con costanza riesce a contrastare l’insorgere di malattie vascolari cerebrali. Proprio il correre, infatti, rallenterebbe l’invecchiamento cerebrale e stimolerebbe
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Infortuni sportivi: un algoritmo monitora l’allenamento
Gli infortuni sportivi durante l’allenamento possono determinare danni anche gravi alla carriera dell’atleta. Si calcola, secondo dati pubblicati sulla rivista
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Sport in gravidanza i consigli da seguire
Praticare sport in gravidanza è un’attività consigliata per la salute della madre e del piccolo nascituro. Ciononostante, anche se la
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