Salute Buongiorno

Fitness Sport

Metodo De Rose

6 Ottobre 2021 Emiliana Chiarolanza 0 commenti

Il metodo De Rose è una pratica del fitness che si basa su respirazione e tecniche di rilassamento. Questo tipo

Fitness Sport

Stress: lo sport che cura

7 Luglio 2021 Emiliana Chiarolanza 0 commenti aerobica e stress, effetto calmante sport, gestione stress, scelte alimentari e sport, sonno e sport, stress, stress e sport

Per stress intendiamo una condizione di disarmonia in risposta a una minaccia o sfida reale o percepita. La situazione minacciosa

Fitness Sport

Lesioni al tendine e ritorno allo sport

10 Giugno 2021 Emiliana Chiarolanza 0 commenti appresnione, atleti infortuni, fattori di rischio infortuni sportivi, infortuni sportivi, lesioni, lesioni al tendine, paura, reinfortunio

Le lesioni al tendine sono una delle ragioni più comuni per la perdita di tempo di gioco negli atleti a

Fitness Sport

Allenarsi all’aperto? Meglio al freddo

28 Maggio 2021 Emiliana Chiarolanza 0 commenti allenamento all'aperto, allenamento basse temperature, allenarsi al freddo, bicicletta, bike, sport all'aperto

Allenarsi all’aperto anche a basse temperature gioverebbe all’organismo. A testimoniarlo è una ricerca apparsa sulla rivista Journal of Applied Physiology.

Fitness Società

Camminare: è boom di app contapassi

27 Febbraio 2021 Emiliana Chiarolanza 0 commenti accelerometri, app contapassi, camminare, camminare app, fitness, Jama, jogging, pandemia sport, Pedometri

C’è chi da sempre ha amato camminare. Le attuali restrizioni atte a contrastare la pandemia da Nuovo Coronavirus, però, hanno

Sport Fitness

Fare stretching contro l’ipertensione

23 Gennaio 2021 Emiliana Chiarolanza 0 commenti allungamento muscoli, attività aerobica, fare stretching, ipertensione, Journal of Physical Activity and Health, malattie cardiovascolari, muscoli, pressione arteriosa, stretching, yoga

Fare stretching non equivale soltanto al movimento di allungamento dei muscoli ma, in realtà, è un ottimo esercizio per ridurre

Sport Fitness

Pilates lavorare su equilibrio e postura

28 Dicembre 2020 Emiliana Chiarolanza 0 commenti abilità articolare, abilità muscolare, benessere mentale, cellulite, cintura addominale, colonna vertebrale, corsa, equilibrio, grasso addominale, Joseph Pilates, massa corporea, mente-corpo, nuoto, pancia piatta, perdere peso, pilates, pilates benefici, pilates esercizi, postura, tono muscolare

Risale agli inizi del ‘900 il pilates e deve il suo nome al suo inventore Joseph Pilates che ne modulò ritmi

Fitness Sport

5Ritmi la danza liberatoria che “muove” l’anima

24 Dicembre 2020 Emiliana Chiarolanza 0 commenti anima, balli tribali, blocchi psico-fisici, comunità, Danimarca, danza 5Ritmi, discipline olistiche, emozioni, Fluire, Gabrielle Roth, il Caos, il Lirico, il Quiete, lo Staccato, New York, Onda, psicologia, Svezia, terapia Gestalt, Usa, yoga

5Ritmi è una danza basata sul movimento libero. Si tratta di un particolare tipo di ballo le cui radici affondano

Sport Fitness

Sport: le risposte del Governo

27 Ottobre 2020 Emiliana Chiarolanza 0 commenti atleti, calcio, centri sportivi, Dpcm 24 ottobre 2020, nuoto, piscine, sport, yoga

Il Dipartimento per lo sport pubblica sul sito: http://www.sport.governo.it/it/emergenza-covid-19/faq-al-dpcm-del-24-ottobre-2020/ alcune tra le domande, che pubblichiamo, relative alla regolamentazione della categoria