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Ansia e ipertensione: l’aiuto di Yoga e Meditazione

La nostra rubrica settimanale si occupa stavolta di Yoga e Meditazione con Selene Spiezia, naturopata e istruttrice del Centro Yoga e Ayurveda di Napoli. Grazie al suo contributo cercheremo di trovare metodi e soluzioni per sciogliere gli stati d’ansia e capire come risolvere con semplici pratiche piccoli stati di agitazione.

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