Sì ai carboidrati
Spesso il primo cambiamento che fanno a tavola coloro che decidono di mettersi a dieta è quello di eliminare i
Leggi tuttoLa rubrica Natural Diet è uno spazio dedicato alla nutrizione e al dimagrimento sulla base delle nozioni della biologa nutrizionista Barbara Evg. Una rubrica settimanale che informa sia sugli alimenti di stagione da prediligere per una sana alimentazione, sia piccoli trucchi nello stile Natural Diet per dire addio ai kili di troppo.
Spesso il primo cambiamento che fanno a tavola coloro che decidono di mettersi a dieta è quello di eliminare i
Leggi tuttoNon riuscite a dimagrire nonostante la dieta? Forse non dormite abbastanza! Un sonno buono e in quantità sufficiente è fondamentale
Leggi tuttoLa scelta di mangiare vegetariano può avere motivazioni etiche, religiose o ecologiste, ma seguire questo regime alimentare assicura anche tanti
Leggi tuttoL’alimentazione durante la gravidanza ha un ruolo fondamentale sia per la salute della mamma, sia per quella del bambino. Adottare
Leggi tuttoUn’alimentazione sana ed equilibrata non può prescindere dalla scelta consapevole di alimenti di qualità, ma anche delle modalità più adatte
Leggi tuttoSe in Italia San Valentino è la festa degli innamorati e si celebra con regali, cioccolata e romantici appuntamenti, nel
Leggi tuttoProtagoniste indiscusse di colazioni e merende, siamo abituati a pensare che siano la stessa cosa. Tutte e tre sono preparazioni
Leggi tuttoPer far comprendere a un bambino il valore del cibo, bastano pochi esempi, adatti alla sua età. -Un errore frequente
Leggi tuttoLa pandemia ha sicuramente stravolto le nostre abitudini e questo lo sappiamo. Spesso però perdiamo di vista che non tutti
Leggi tuttoUno degli effetti collaterali più dibattuti è quello dell’aumento del peso corporeo ancora oggi argomento di studi da parte di
Leggi tutto