Metodo Feldenkrais. Pensiero in movimento

Con la rubrica sul metodo Feldenkrais: “Pensiero in Movimento” a cura dell’insegnante Matteo Menduni, Salute Buongiorno inizia un nuovo percorso condiviso.

Grazie al contributo di Matteo Menduni parte, attraverso la pratica del Feldenkrais, un nuovo viaggio di auto-apprendimento.

Obiettivo del corso di Feldenkrais è quello di fornire una serie di strumenti di auto- miglioramento del movimento affinché si riesca ad acquisire un nuovo coordinamento motorio con benefici su alcuni aspetti della nostra psiche.

Migliorare la percezione della nostra immagine, potenziare il movimento nell’ambiente ma anche migliorare la postura ed agire sul mal di schiena, così come allo stesso tempo, ridurre il carico di stress psicologico.

Impareremo, con l’insegnante Matteo Menduni, a differenziare il pensiero dall’azione motoria e riorganizzare la nostra concentrazione mentale.

Esploreremo limiti e nuove potenzialità agendo sulla respirazione, la muscolatura e la mente.