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Creatina: tutte le risposte della nutrizione sportiva

La creatina è una proteina sintetizzata a partire da 3 aminoacidi: glicina, arginina e metionina. Questa proteina è presente per

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Comportamenti alimentari scorretti e i rischi per la salute

Per comportamenti alimentari scorretti identifichiamo specifiche abitudini, largamente diffuse in realtà, che non solo determinano un aumento della circonferenza addominale

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Erba Damiana per un infuso antistress

Originaria del Sud America, l’erba Damiana è una pianta della famiglia delle Turneraceae, è un arbusto dai caratteristici fiori gialli

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Salute delle ossa e alimentazione. I rischi vegan diet

Il legame tra salute delle ossa e alimentazione è oggetto di ricerca, la Scienza, infatti, da tempo rileva e divulga

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Pere tutti i benefici ma non sbucciatele

Le pere sono il frutto di alberi del genere Pyrus, della famiglia delle Rosaceae, sottofamiglia delle Pomoidee. Questi alberi crescono spontanei nelle zone

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Magnesio: il minerale del buon umore

Il magnesio (Mg) è un minerale che possiamo sia assumere con specifici alimenti, sia, qualora sia necessario, integrare con appositi

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