L’estate potrebbe essere appena iniziata ufficialmente, ma la stagione dei calcoli renali è iniziata da tempo.
I medici, infatti, vedono un aumento dei casi di calcoli renali quando il clima si scalda.
I calcoli renali sono formazioni solide, spesso di forma irregolare, costituite da sali minerali e acidi.
Possono viaggiare nell’uretere, che è il tubo che collega il rene e la vescica, e causare atroci lombalgie e fastidio all’inguine.
I calcoli renali affiorano più spesso anche nelle parti meridionali del paese e nelle regioni vicine all’equatore.
L’urologo Sri Sivalingam, MD , parla sulla rivista della Cleveland Clinic, del motivo per cui più persone contraggono i calcoli renali in estate, delle opzioni di trattamento e di come ridurre il rischio di averli.
Quando le persone arrivano al pronto soccorso con dolore, che di solito è un segno che la pietra si sta muovendo, accade più spesso in estate che nei mesi invernali.
Ma perché?
Circa l’80% dei calcoli renali sono prevalentemente a base di calcio .
Gli studi dimostrano che il tuo corpo sembra produrre più calcio nelle urine in inverno.
Avere troppo calcio nelle urine (chiamato ipercalciuria), aumenta le possibilità di calcoli renali.
“Quello che sappiamo è che questo eccesso di calcio nelle urine può eventualmente trasformarsi in calcoli renali”, spiega il dottor Sivalingam.
“Essere fisicamente attivi può proteggerti dallo sviluppo del calcolo. Quindi, se come molti di noi sei meno attivo in inverno, questo aumenta anche il rischio di calcoli renali.
Quindi, quando arriva il caldo, l’aumento delle temperature e la disidratazione portano a un’ulteriore crescita dei sassi che si sono formati durante i mesi invernali e possono spostarsi improvvisamente”.
Ti colpisce quando meno te lo aspetti. Proprio mentre stavi programmando di andare al parco o di giocare a pallone in cortile? Ahia! È allora che scopri che la pietra è effettivamente lì.
Secondo il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, più di 3 milioni di persone – o quasi una persona su otto – vedranno un medico di base o un urologo ogni anno per i calcoli renali.
“I calcoli renali causano dolore quando l’uretere, che è largo solo da 2 a 3 mm, è bloccato e si contrae nel tentativo di spingere il calcolo nella vescica”, afferma il dottor Sivalingam. “Poiché il rene dell’uretere aumenta la pressione e si allunga, questo crea un grave disagio lancinante nella parte bassa della schiena e/o all’inguine ed è spesso associato a nausea e vomito”.
I calcoli renali hanno dimensioni variabili, da piccoli come un granello di sale a grandi come una pallina da golf, e colpiscono uomini e donne quasi allo stesso modo. Più piccolo è il calcolo, più è probabile che possa passare attraverso il tratto urinario senza cure mediche. Se hai calcoli renali in movimento, potresti anche sperimentare urine sanguinolente, febbre e brividi, nausea e vomito, nonché un bisogno costante di urinare.
A seconda delle dimensioni del calcolo renale, il medico può fornire consigli sull’opportunità di provare a lasciarlo passare naturalmente o di offrire farmaci che possono aiutare con il passaggio e il controllo del dolore.
Potrebbe essere necessario un intervento chirurgico e fortunatamente ci sono diverse opzioni minimamente invasive a seconda delle dimensioni e della posizione della pietra.
Una dieta sana e mantenersi idratati aiuta
Una volta che hai avuto una pietra, hai una probabilità del 50% di svilupparne un’altra entro i prossimi cinque anni. Questo rischio generalmente aumenta con l’età. Sebbene non ci sia un modo per prevenire completamente i calcoli renali, ci sono diverse cose che puoi fare per ridurre il rischio.
Se vuoi ridurre il rischio di contrarre calcoli renali, mangiare più frutta e verdura può aiutare, il che rende l’urina meno acida e diminuisce il rischio che si possano formare calcoli.
Anche il sale dovrebbe essere evitato , poiché riduce il calcio nelle urine. Se segui una dieta ricca di sodio, cerca di ridurre quegli alimenti e sostituirli con un’alternativa. Il cibo salato può includere cibi in scatola, pasti confezionati e snack come patatine.
Il Dr. Sivalingam raccomanda chi è a rischio di calcoli renali dovrebbe bere abbastanza liquidi per produrre almeno 2,5 litri di urina al giorno, specialmente durante l’estate.
“Bere molta acqua aiuterà a diluire l’urina e ridurre la formazione di cristalli come l’ossalato di calcio, la sostanza che forma la maggior parte dei tipi di calcoli renali”, afferma il dottor Sivalingam. “Assicurarsi di bere abbastanza liquidi è un modo in cui puoi aiutare a prevenire lo sviluppo di calcoli renali”.
